Последние новости
Видео

Чем опасна профессия медика?

26-05-2011, 17:35
Чем опасна профессия медика?
Все, кто выбрал для себя нелегкую стезю медика, еще со студенческих пор знают, что такое постоянное недосыпание. В молодости относишься к этому с юмором, делясь с друзьями смешными историями, как ты едва ли не уснул на зачете, или в еще каком-то более неподходящем для здорового отдыха, месте.
С возрастом, начинают появляться проблемы посерьезнее синяков под глазами.
Раннее считалось, что хроническое недосыпание влияет в первую очередь на нервную систему. Оказалось дело намного серьезнее. О том, насколько важен ночной сон рассказывает д.м.н., президент Геронтологического общества при РАН Анисимов Владимир Николаевич.
Дело в том, что ночью эпифиз вырабатывает гормон мелатонин. Пик активности выработки гормона приходиться на период с 00.00 до 03.00. Если не спать в это время, то нарушается продукция этого гормона. В следствии этого происходят сбои в циркадных ритмах человека и даже более того, это может служить фактором, который провоцирует опухоли.
В ходе исследований стало известно, что у женщин, которые не спят нормально, хотя бы 4 раза в неделю риск рака молочной железы возрастает на 40 процентов. Например, у медсестры с 30 летним стажем риск заболеть раком молочной железы возрастает в два раза.
Подобные исследования проводились на животных- свет и темнота для них чередовались не по 12 часов, а по 8. Этот фактор значительно увеличил риск развития опухоли. Следовательно, здоровый сон можно использовать, как профилактику рака и способ сохранения долголетия.
Как бороться с недосыпанием? Этот вопрос можно назвать риторическим, особенно у медицинских работников, да и всех остальных профессий, представители которых вынуждены работать посменно.


Обсудить на форуме



 


Просмотров: 4088
Добавить комментарий
Ваше Имя:  
Ваш E-Mail:  

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код: 

Все права защищены 2010 | Большой медицинский портал
Создание и поддержка сайта: студия AlexStudio.org