Последние новости
Видео

Можно ли быть толстым и при этом быть в форме?

Можно ли быть толстым и при этом быть в форме?Одной из самых интересных тем является вопрос того - можно ли быть толстым и при этом быть в форме или же тренированность и лишний вес исключают друг друга. При кажущейся логичности утверждения «толстый значит не тренированный» научные факты не так категоричны. Так Steven Blair из University of South Carolina утверждает, что хотя негативная корреляция между весом и аэробной готовностью действительно существует, то есть в группе людей с лишним весом, скорее всего, действительно будет больше нетренированных, в своей работе, опубликованной в 2007 году (JAMA, vol 298, p 2507), он получил другую информацию. В данное исследование вошло 2600 участников с различным весом, причем каждому из них определили время, в течение которого он мог бежать на тредмиле без выраженного утомления (это значение в дальнейшем использовалось как показатель тренированности). Анализ данных показал, что среди испытуемых с небольшой степенью избыточного веса только треть была нетренированной, а среди исследуемых со средней степенью избыточного веса половина. Это позволило Blair заключить, что тренированность или аэробная готовность (способность тела высвобождать кислород в мускулатуре) никак не связана с количеством жировой ткани. При этом самое важное то, что в течение последующего 12 летнего наблюдения за участниками исследования, Blair обнаружил, что риск смерти более тесно связан именно с тренированностью человека, чем с избыточным весом. Люди с ожирением, но тренированные обладали более низким риском смерти, чем люди с нормальным весом, но нетренированные. По словам Blair это важно, т.к. многие люди не занимаются спортом, так как считают стройность труднодостижимой задачей, однако мотивацией для физической нагрузки должно быть то, что занимаясь люди просто становятся более здоровыми. Blair считает, что доктора должны помнить об этом при составлении рекомендаций пациентам с избыточным весом.
Перевод КМН К.С. Пучков


Обсудить на форуме



 


Просмотров: 4545
 Комментарий #1  | 21 октября 2011 22:02 | Цитировать     
Zexfapasype


Группа: Гости
Публикаций: 0
Комментариев: 0
Зарегистрирован: --
ICQ: --
Cпасибо. Новость отличная! вы супер!
Добавить комментарий
Ваше Имя:  
Ваш E-Mail:  

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код: 

Все права защищены 2010 | Большой медицинский портал
Создание и поддержка сайта: студия AlexStudio.org